Poudre de chlorophylle naturelle
Description
La poudre de chlorophylle naturelle est un pigment qui donne aux plantes leur couleur verte. Les plantes utilisent la chlorophylle ainsi que la lumière du soleil pour obtenir leurs nutriments. L’un des principaux moyens d’inclure de la poudre de chlorophylle dans l’alimentation consiste à manger des légumes verts, comme la luzerne et les épinards.
Avantages
● Remède anti-âge
La poudre topique de chlorophylle organique peut fonctionner comme remède. Une étude a révélé que l’application d’un gel contenant de la chlorophylline sur la peau réduisait les signes de photovieillissement, c’est-à-dire le vieillissement résultant de l’exposition au soleil.
● Traitement de l'acné
La poudre topique de chlorophylle peut également avoir un potentiel comme traitement contre l'acné. Une étude a révélé qu'un gel contenant de la chlorophylline aidait à réduire l'acné du visage et les pores dilatés et visibles.
● Propriétés hématologiques
La poudre de chlorophylle organique est chimiquement similaire à l'hémoglobine, une protéine essentielle dans les globules rouges car elle transporte l'oxygène dans le corps d'une personne. Les chercheurs ont suggéré que le jus d'agropyre, riche en chlorophylle, pourrait être utile dans le traitement des troubles liés à une carence en hémoglobine, tels que comme l'anémie et la thalassémie.
Quels sont les risques ?
● Effets secondaires
Il pourrait y avoir des effets mineurs sur l’estomac/les intestins, comme des nausées/vomissements dus aux suppléments de chlorophylle. Ils semblent cependant assez sûrs.
● Risques
La poudre de chlorophylle naturelle peut rendre certaines personnes plus susceptibles d'avoir une éruption cutanée due au soleil.
Interactions
Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser la poudre de chlorophylle naturelle. Soyez prudent avec les médicaments qui mentionnent également la sensibilité au soleil comme effet secondaire, comme les médicaments contre l'acné, les infections et la douleur.
Poudre de racine de gingembre
Description
La poudre de racine de gingembre est une épice dérivée du rhizome (tige souterraine) de la plante de gingembre, scientifiquement connue sous le nom de Zingiber officinale. Ce rhizome est d'abord récolté, lavé, pelé, puis séché, soit au soleil, soit à l'aide d'un séchoir mécanique. Une fois séché, il est broyé en une fine poudre, forme courante sous laquelle le gingembre est utilisé en cuisine et pour ses propriétés médicinales.
Avantages
● Soulage les douleurs articulaires et musculaires
En raison de sa capacité à réduire l’inflammation, l’ajout de gingembre à votre alimentation pourrait aider à traiter à la fois les douleurs musculaires et les douleurs articulaires liées à l’arthrite, notamment l’arthrose. Une étude a montré que la consommation quotidienne entraînait une réduction modérée à importante des douleurs musculaires causées par des blessures musculaires induites par l'exercice. Une autre étude a révélé que la poudre de racine de gingembre contribuait à réduire la douleur au genou et le besoin de médicaments contre la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose.
● Aide à réduire les niveaux de cholestérol
De la production de bile à la fabrication d’hormones, le cholestérol est essentiel à la santé globale. Cependant, des taux élevés de cholestérol peuvent s’accumuler dans le sang, provoquant des blocages et augmentant le risque de maladie cardiaque. L’un des plus grands avantages de la poudre de racine de gingembre est sa capacité à abaisser naturellement les taux de cholestérol et de triglycérides afin de réduire votre risque de problèmes cardiaques.
● Aide à combattre les infections bactériennes
En plus de ses propriétés antifongiques, la poudre de racine de gingembre possède également la capacité de combattre les infections bactériennes, telles que les infections des voies urinaires, la pneumonie et la bronchite.
● Soulage l'inflammation
Bien que l'inflammation puisse être une réponse immunitaire normale et saine aux blessures et aux infections, l'inflammation chronique est considérée comme un contributeur majeur à des maladies telles que les maladies cardiaques, l'obésité, le diabète et le cancer. La poudre de racine de gingembre est un aliment anti-inflammatoire et peut aider à inhiber la synthèse de certains marqueurs de l'inflammation. Le gingembre dans la diminution des médiateurs inflammatoires circulants, notamment les niveaux de protéine C-réactive (CRP), de hs-CRP et de TNF.
Comment utiliser
La poudre de racine de gingembre peut être consommée fraîche, moulue, en jus ou infusée dans vos boissons préférées. Les pilules sont également disponibles sous forme de comprimés ou de capsules pour vous fournir une dose rapide et concentrée d'antioxydants. En médecine traditionnelle chinoise, il est également mélangé à de l'aconit et de la racine de réglisse pour soulager les affections respiratoires.
Extrait d'Ophiopogonis
Description
L'extrait d'Ophiopogonis est une racine de plante utilisée en médecine traditionnelle pour le traitement de diverses affections, telles que la diarrhée, la toux, les maux d'estomac et l'indigestion.
Avantages
● Combattre l'inflammation
Plusieurs composants anti-inflammatoires ont été isolés de l'herbe mondo, notamment : la ruscogénine, l'ophiopogonine D, les homoisoflavonoïdes et les acides gras. Certains de ces composants sont complètement nouveaux et n’ont pas été trouvés dans d’autres usines. Des études sur des animaux ont montré que l'extrait d'Ophiopogon réduisait les marqueurs d'inflammation et l'enflure.
● Renforce le système immunitaire
Ophiopogon contient des polysaccharides qui activent les macrophages dans l'organisme. Les macrophages sont des cellules spécialisées qui tuent les bactéries et les agents pathogènes nocifs dans le corps. Des expériences montrent que la prise d'Ophiopogon peut augmenter le nombre de globules blancs, la synthèse de l'ADN et également prolonger la durée de vie des anticorps. Le résultat est une amélioration significative de la santé immunitaire.
● Lutte contre le cancer
L'extrait d'Ophiopogonis contient quinze saponines stéroïdiennes, qui sont un type de sucre naturel. Ces saponines stéroïdiennes sont intéressantes car elles peuvent tuer les cellules tumorales. Ils sont cytotoxiques contre de nombreuses lignées de cellules cancéreuses humaines. De nombreuses études concluent à leur potentiel en tant que traitement contre le cancer.
● Améliore la circulation sanguine
Les composés antioxydants et anti-inflammatoires contenus dans l’extrait d’Ophiopogonis sont également bons pour la santé cardiaque. Des études animales ont montré que l'extrait d'herbe de mondo réduisait les caillots sanguins (thrombose), améliorait la circulation sanguine et luttait contre les dommages cardiovasculaires.
Poudre d'extrait de levure de riz rouge
Description
La poudre d'extrait de levure de riz rouge est un complément alimentaire dérivé d'un type de levure appelée Monascus purpureus, cultivée sur le riz. Ce processus de fermentation donne un produit riche en divers composés, dont les monacolines, connues pour leurs propriétés hypocholestérolémiantes. La monacoline K, en particulier, est l'ingrédient actif qui a été identifié comme ayant un mécanisme d'action similaire à celui des statines, une classe de médicaments couramment utilisés pour réduire le cholestérol.
Avantages
● Peut favoriser la santé cardiaque
La poudre d'extrait de levure de riz rouge est couramment utilisée comme remède naturel pour aider à réduire le taux de cholestérol et à promouvoir la santé cardiaque, et peut parfois avoir moins d'effets secondaires indésirables que les médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie.
● Pourrait réduire l'inflammation
L'inflammation est une réponse immunitaire normale conçue pour protéger votre corps contre les infections aiguës et les envahisseurs étrangers. La poudre d'extrait de levure de riz rouge peut aider à réduire l'inflammation et à favoriser une meilleure santé à long terme.
Recommandations posologiques
La poudre d'extrait de levure de riz rouge est disponible sous forme de gélules ou de comprimés et souvent formulée en combinaison avec d'autres ingrédients, tels que la CoQ10, la nattokinase ou les acides gras oméga -3. Des doses allant de 200 à 4 800 mg ont été étudiées dans des essais cliniques, contenant généralement environ 10 mg de monacoline totale (17).
Inconvénients
● Interactions médicamenteuses
La poudre d'extrait de levure de riz rouge contient de la monacoline K, le composant actif clé utilisé dans la fabrication des statines, utilisées pour réduire le cholestérol. Pour cette raison, vous ne devriez pas prendre de levure de riz rouge si vous prenez déjà une statine, sauf indication contraire d'un professionnel de la santé.
● Effets secondaires
Malgré la liste des avantages associés à la poudre d'extrait de levure de riz rouge, un supplément peut entraîner des effets indésirables. Il est donc préférable de parler avec votre professionnel de la santé avant de prendre ce supplément. Les problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les gaz et les douleurs à l’estomac font partie des effets secondaires les plus fréquemment signalés avec la poudre d’extrait de levure de riz rouge.
