Quelle est la différence entre la zéaxanthine et la lutéine
Nov 26, 2021
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Zéaxanthine is an oil-soluble natural pigment widely found in green vegetables, marigolds, fruits, goji berries and yellow corn. In nature, it often coexists with lutein, -carotene and cryptoxanthin to form carotenoid mixtures. Lutein and zeaxanthin are both substances that make people's eyes healthier. They are both found in the retina of the eye and are an important part of the eye, but lutein and zeaxanthin are also different.
Différence entre la lutéine et la zéaxanthine
On les trouve dans différentes substances, la lutéine se trouve principalement dans les légumes, les légumes plus foncés ont des niveaux plus élevés de lutéine. On le trouve dans le maïs jaune, les jaunes d'œufs, les baies de goji, les poivrons rouges et d'autres aliments
La lutéine diffère de la zéaxanthine, un puissant antioxydant qui aide à renforcer l'immunité. C'est un antioxydant puissant qui peut également protéger les cellules tissulaires en éteignant l'oxygène singulet et en piégeant les radicaux libres, protégeant ainsi le système biologique de certains effets nocifs potentiels causés par une oxydation excessive.
Elle est principalement concentrée dans la zone maculaire centrale de la rétine, tandis que la lutéine est distribuée dans toute la rétine. Les deux travaillent ensemble pour protéger la rétine et prévenir les maladies oculaires.
Fonction de la zéaxanthine
1. C'est un filtre de lumière bleue très efficace en raison de son absorption spécifique de la lumière bleue la plus nocive de la rétine.
2. Antioxydant, peut prévenir et soulager la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), prévenir la formation de cataracte.
3. Prévenir les maladies cardiovasculaires et ralentir le processus d'artériosclérose; réduire l'apparition du cancer et améliorer la fonction immunitaire; il joue également un rôle dans la fonction cognitive chez les personnes âgées.
Apport journalier recommandé en zéaxanthine
Des études pertinentes ont montré que le rapport lutéine/zéaxanthine est de 10:2, ce qui peut réduire le risque de maladie maculaire sénile. Il est recommandé d'utiliser le supplément avec de la lutéine.
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