Quels sont les avantages de l'extrait de fenugrec pour les hommes

Fenugrecest l'un des matériaux essentiels utilisés dans la fabrication d'épices au curry, et des études récentes ont montré que le fenugrec peut non seulement être utilisé pour faire un délicieux curry, mais aussi aider les hommes à obtenir plus d'intérêt sexuel et de performances sportives.
 Augmenter la libido masculine Dans Plant Therapy Research, les chercheurs ont recruté 60 hommes âgés de 25 à 52 ans sans antécédent de dysfonction érectile et ont pris un supplément quotidien de 600 milligrammes deextrait de fenugrecpendant six semaines. Les participants ont autoévalué leur satisfaction à l'égard du fenugrec et ont signalé que le supplément avait un effet positif sur la libido. L'étude a révélé que l'extrait de fenugrec avait des effets significatifs sur l'excitation sexuelle, l'énergie et l'endurance, et aidait les participants à maintenir des niveaux normaux de testostérone.

Améliorer la capacité athlétique Des chercheurs de l'International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism ont évalué les effets depoudre d'extrait de graines de fenugrecsur la force, la composition corporelle et les niveaux d'hormones chez 30 hommes qui ont suivi un entraînement contre résistance. Les participants ont reçu 500 milligrammes d'extrait de fenugrec une fois par jour pendant huit semaines. Quatre jours par semaine pendant deux mois, les chercheurs ont suivi les participants' développé couché maximum, presse à jambes et endurance musculaire. Le fenugrec améliore considérablement les performances des chercheurs, réduit la graisse corporelle et augmente les niveaux de testostérone chez les hommes. 
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